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Cuerpo: Hatha Yoga

Es el tipo de Yoga más tradicional de todos, según los escritos de Patanjali. La clase consiste en posturas para elongar y tonificar, ejercicios de respiración, meditación y relajación. Las clases se dan dentro del marco de esta rica y profunda filosofía.  

Clases para todos los niveles.

 

 

"Las clases me alivian los dolores de espalda que tengo. No me las pierdo nunca!". Pablo, 46 años.  Comercial. 

"Los días que hago Hatha Yoga con Carolin, no tengo insomnio. Me alivia y calma". Cristina, 65 años.

Hatha Yoga

El Yoga es una filosofía y práctica tradicional ancestral de la India. 
La clase consiste, tal como se popularizó en occidente, en una parte de este camino espiritual: en posturas para elongar y tonificar la musculatura y liberar así al cuerpo de dolores, en técnicas de respiración o "control de la energía", relajación total y en meditar.  
La clase dura una hora y luego 15 minutos de cierre con una relajación total. 
Esta pensada para todas las personas, indistinto de su edad y estado físico, ya que cada uno regula su elongación o fuerza según su propio cuerpo. 
Es una invitación para todo aquel que ya hace o quiere comenzar con esta práctica.

Desde ya son conocidos sus buenos resultados en diversas dolencias físicas y psicológicas,  ya que es un importante reductor del estrés físico y mental.  

En la clase se darán algunos conceptos de anatomía y conoceremos de a poco su filosofía milenaria. 

Bienvenidos!

Horarios

Frecuencia Semanal

Requisitos

No requiere experiencia. Asistir con ropa cómoda. 

*Esta actividad pertenece al Plan Columbia

 

Arancel y descuentos

Plan Columbia AM/PM, combinando esta clase con otros horarios de la misma actividad o con otras actividades pertenecientes al plan.

 

1 x semana $600/$860

2 x semana $860/$1200 

3 x semana $1050/$1450

4 x semana $1200/$1700

Clase suelta $280

Frecuencia Semanal:

  • Precio general
    $860
Obtenés un 20% de descuento en TODAS nuestras actividades, si sos:
  • Estudiante menor de 25 años
  • Jubilado / pensionado
  • Segundo integrante del núcleo familiar que realiza la misma actividad en la misma fecha (Padre-esposo, Madre-esposa, hija/o-hermana/o)
Esta actividad cuenta con un cupo de becas
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