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Mente: Meditación para adultos mayores - Gratuito

La meditación  propicia un estado de quietud mental apto para conocer y apreciar  lo que nos rodea.


La meditación  propicia un estado de quietud mental apto para conocer y apreciar  lo que nos rodea. Meditar es una práctica sin contraindicaciones, la pueden practicar todos y que tiene su valioso aporte a la salud, al bienestar, al autoconocimiento. Se realiza sentados en una silla o en el piso, como pueda!

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