La enseñanza de la práctica a quienes quieran formarse para trasmitirla a otros contribuye a mantener vivo el espíritu que le dio origen hace más de 2.500 años como un camino para el proceso de ampliación de la conciencia y el alivio del sufrimiento en sus diferentes formas.

Expandimos nuestros horizontes para que puedas ser instructor/a de mindfulness cursando parte de la formación desde tu casa. 

Objetivos

Objetivo general
Formar instructores que faciliten el aprendizaje de la práctica de mindfulness.
Objetivos específicos
Que los participantes:

• Comprendan los fundamentos teóricos de la práctica.
• Reconozcan las aplicaciones de mindfulness en distintos ámbitos (salud, desarrollo personal, laboral, etc).
• Incorporen diversas modalidades de práctica (formal, informal, quietud, movimiento, etc.)
• Desarrollen la habilidad de guiar prácticas de atención plena en sus diversas formas.
• Trasmitan claramente los principales conceptos relacionados con la práctica de mindfulness.
• Puedan traducir adecuadamente a conceptos las experiencias de sus alumnos/consultantes.
• Integren de manera congruente los principios de mindfulness en su vida personal y profesional.

Destinatarios

Todas aquellas personas que ya tengan experiencia en mindfulness y quieran profundizar en ella, desde la teoría y la experiencia, para guiar a otros en el aprendizaje de esta práctica. 

Manteniendo fidelidad a los fundamentos de la práctica, cada persona la incorporará y la trasmitirá de acuerdo a sus características personales, su formación y su ámbito de desempeño profesional.
Desde el inicio de la formación, cada participante pondrá en práctica lo visto en clase para asi entrenar durante todo el curso la habilidad de trasmitir a otros los aspectos teóricos y prácticos de mindfulness.

Requisitos:

• Haber participado de una introducción a esta disciplina (Curso Básico presencial o Introducción a mindfulness online de la Fundación Columbia)
• Entrevista de admisión con el docente
• Compromiso de práctica diaria durante la duración del curso. 

Contenido del curso

El contenido del curso de formación sigue la orientación que se ha dado a la práctica en Occidente en las últimas décadas; se mantiene la esencia de la meditación budista (vipassana) adaptándola a un contexto secular.
La formación se dividirá en cuatro módulos, cada uno centrado en determinados aspectos de la experiencia a partir del cual los participantes podrán reconocer, desplegar y articular los recursos de esta práctica meditativa integral. De forma transversal se trabajará el rol del instructor de mindfulness y los fundamentos filosóficos de esta disciplina.

MÓDULO I: AGOSTO – SEPTIEMBRE DE 2019

• INTRODUCCIÓN AL CURSO: sentaremos las bases para el proceso de formación. Conceptos centrales.
• EL CUERPO:atención al cuerpo y las sensaciones físicas. La respiración, movimiento consciente, distensión, manejo del dolor.
• LOS SENTIDOS: cultivo dela receptividad y desarrollo de la conciencia sensorial.

MÓDULO II: OCTUBRE – NOVIEMBRE - DICIEMBRE DE 2019

• LAS EMOCIONES: atención a las emociones y los estados de ánimo.Inteligencia emocional.
• EL DESEO Y LOS IMPULSOS: relación con el deseo y manejo de los impulsos.
• INTEGRACIÓN: integración de los contenidos y pautas para seguir trabajando durante el receso de verano.

MÓDULO III: MARZO – ABRIL DE 2020

• LA MENTE: observación de los fenómenos mentales.  Atención a los pensamientos, exploración de creencias, modos mentales.
• LOS HÁBITOS: trabajo con los automatismos.El estrés.
• FUNDAMENTOS FILOSÓFICOS: marcos de referencia para el cultivo y la trasmisión de mindfulness

MÓDULO IV: MAYO – JUNIO DE 2020

• LAS RELACIONES: cultivo de la compasión, la ecuanimidad y otras cualidades inherentes a la atención plena.Compasión y regulación emocional.
• EL ROL DEL INSTRUCTOR: características y habilidades. Debates sobre la trasmisión de mindfulness.
• INTEGRACIÓN: cierre del curso y bases para la preparación del TIF.

CRONOGRAMA

Módulo I: Agosto – Septiembre de 2019- ​

• Clase presencial: Sábado 10 Agosto de 15:00 a 20:00 hs.
• Clase sincrónica:  Sábado 21 de Septiembre, 16.00 a 18.00 hs

Módulo II: Octubre – Noviembre de 2019 - 

• Clase presencial: sábado 26 de Octubre de 10:00 a 16:00 hs.
• Clase sincrónica: Sábado 16 de Noviembre de 16.00 a 18.00 hs
• Clase sincrónica: Sábado 14 de Diciembre de 16.00 a 18.00 hs

Módulo III: Marzo – Abril de 2020- 

• Clase presencial: sábado 7 de marzo de 15:00 a  20:00 hs.
• Clase sincrónica: Sábado 4 de abril de 16.00 a 18.00 hs

Módulo IV: Mayo – Junio de 2020

• Clase presencial: sábado 16 de mayo de 15:00 a  20:00 hs.
• Clase sincrónica: Sábado 27 de junio de 16.00 a 18.00 hs

Evaluación final a partir de Julio 2020 en día y hora a coordinar con cada participante .

EVALUACION Y CERTIFICACION

Evaluación: Trabajo de Integración Final (TIF): quienes completen el curso podrán rendir el examen a partir de Julio de 2020.
Certificación: 100% de asistencia a las clases presenciales* + Aprobación del TIF: si el/la participante demuestra haber alcanzado los objetivos establecidos en el programa, la Institución le extenderá el certificado de “Instructor(a) de mindfulness”. 
*Con posibilidad de recuperar 1 (una) clase presencial de manera virtual en día y hora a convenir (con arancel adicional).

ARANCELES E INSCRIPCIÓN

Arancel: matrícula y 9 pagos mensuales (agosto – diciembre de 2019 y marzo – junio de 2020)
Matrícula: $3800
Arancel 2019: $3800

MODALIDAD SEMIPRESENCIAL
Esta modalidad de cursado requiere 4 encuentros presenciales en la sede de la Fundación de 1 día cada encuentro y 4 encuentros en vivo por videopresencia. Las fechas estan ya acordadas, ver Cronograma. 

CONSULTAS:online@fundacioncolumbia.org