Formación en Mindfulness Semipresencial. INICIO
Mindfulness se convirtió en las últimas décadas en un estimado recurso para complementar el trabajo terapéutico, para potenciar el proceso de desarrollo personal y para cultivar el bienestar en general. Sus beneficios han sido acreditados científicamente, contribuyendo así a que esta antigua práctica meditativa de origen budista cuente hoy con una amplia aceptación e integración en distintos ámbitos (salud, educación, deporte, organizaciones, etc.)
DIAS Y HORARIOS:
Sábado 01/08/2020
- 15:00 hs.
a 20:00 hs.
Formación en Mindfulness Semipresencial
Mindfulness se convirtió en las últimas décadas en un estimado recurso para complementar el trabajo terapéutico, para potenciar el proceso de desarrollo personal y para cultivar el bienestar en general. Sus beneficios han sido acreditados científicamente, contribuyendo así a que esta antigua práctica meditativa de origen budista cuente hoy con una amplia aceptación e integración en distintos ámbitos (salud, educación, deporte, organizaciones, etc.). Se entrega certificado
La enseñanza de la práctica a quienes quieran formarse para trasmitirla a otros contribuye a mantener vivo el espíritu que le dio origen hace más de 2.500 años como un camino para el proceso de ampliación de la conciencia y el alivio del sufrimiento en sus diferentes formas.
Expandimos nuestros horizontes para que puedas ser instructor/a de mindfulness cursando parte de la formación desde tu casa.
Objetivos
Objetivo general
Objetivos específicos
Que los participantes:
Destinatarios
Todas aquellas personas que ya tengan experiencia en mindfulness y quieran profundizar en ella, desde la teoría y la experiencia, para guiar a otros en el aprendizaje de esta práctica.
Manteniendo fidelidad a los fundamentos de la práctica, cada persona la incorporará y la trasmitirá de acuerdo a sus características personales, su formación y su ámbito de desempeño profesional. Desde el inicio de la formación, cada participante pondrá en práctica lo visto en clase para asi entrenar durante todo el curso la habilidad de trasmitir a otros los aspectos teóricos y prácticos de mindfulness.
Requisitos:
* Quienes tengan experiencia en la práctica de mindfulness podrán solicitar la excepción del primer requisito y se evaluará su admisión.
Contenido del curso
El contenido del curso de formación sigue la orientación que se ha dado a la práctica en Occidente en las últimas décadas; se mantiene la esencia de la meditación budista (vipassana) adaptándola a un contexto secular. La formación se dividirá en cuatro módulos, cada uno centrado en determinados aspectos de la experiencia a partir del cual los participantes podrán reconocer, desplegar y articular los recursos de esta práctica meditativa integral. De forma transversal se trabajará el rol del instructor de mindfulness y los fundamentos filosóficos de esta disciplina.
MÓDULO I: AGOSTO – SEPTIEMBRE DE 2020
INTRODUCCIÓN AL CURSO: sentaremos las bases para el proceso de formación. Conceptos centrales.
EL CUERPO: atención al cuerpo y las sensaciones físicas. La respiración, movimiento consciente, distensión, manejo del dolor.
LOS SENTIDOS: cultivo de la receptividad y desarrollo de la conciencia sensorial.
MÓDULO II: OCTUBRE – NOVIEMBRE - DICIEMBRE DE 2020
LAS EMOCIONES: atención a las emociones y los estados de ánimo. Inteligencia emocional.
EL DESEO Y LOS IMPULSOS: relación con el deseo y manejo de los impulsos.
INTEGRACIÓN: integración de los contenidos y pautas para seguir trabajando durante el receso de verano.
MÓDULO III: MARZO – ABRIL DE 2021
LA MENTE: observación de los fenómenos mentales. Atención a los pensamientos, exploración de creencias, modos mentales.
LOS HÁBITOS: trabajo con los automatismos. El estrés.
FUNDAMENTOS FILOSÓFICOS: marcos de referencia para el cultivo y la trasmisión de mindfulness
MÓDULO IV: MAYO – JUNIO DE 2021
LAS RELACIONES: cultivo de la compasión, la ecuanimidad y otras cualidades inherentes a la atención plena. Compasión y regulación emocional.
EL ROL DEL INSTRUCTOR: características y habilidades. Debates sobre la trasmisión de mindfulness.
INTEGRACIÓN: cierre del curso y bases para la preparación del TIF.
CRONOGRAMA
Módulo I: Agosto – Septiembre de 2020.-
Módulo II: Octubre – Noviembre de 2020.-
Módulo III: Marzo – Abril de 2021.-
Módulo IV: Mayo – Junio de 2021.-
Además de la clases presenciales y sincrónicas, cada semana el grupo recibirá materiales de trabajo en audio y texto.
Evaluación final: a partir de Julio 2021 en día y hora a coordinar con cada participante.
EVALUACION Y CERTIFICACION
Evaluación: Trabajo de Integración Final (TIF): quienes completen el curso podrán rendir el examen a partir de Julio de 2021.
Certificación: 100% de asistencia a las clases presenciales* + Aprobación del TIF: si el/la participante demuestra haber alcanzado los objetivos establecidos en el programa, la Institución le extenderá el certificado de “Instructor(a) de mindfulness”.
*Con posibilidad de recuperar 1 (una) clase presencial de manera virtual en día y hora a convenir (con arancel adicional).
ARANCELES E INSCRIPCIÓN
Arancel: matrícula + 9 cuotas mensuales (agosto – diciembre de 2020 y marzo – junio de 2021) + arancel examen/certificación: media cuota (julio 2021)
Matrícula: $ 5000.-
Arancel 2020: $ 5000.-
CONSULTAS: online@fundacioncolumbia.org