Disciplinas / mente / Mindfulness

Mindfulness es una práctica meditativa que nos invita a ser conscientes de lo que sucede en el momento presente para, desde esa conciencia, enriquecer la experiencia, cambiar los hábitos disfuncionales y mejorar así nuestra calidad de vida.


Curso

Fecha límite de inscripción 12/02/2022

Mindfulness, curso básico (AM)

La propuesta de este curso teórico-práctico de dos clases es sentar las bases de la atención plena, esta práctica meditativa integral que nos permite ser más conscientes de lo que sucede en el momento presente para aliviar el estrés y el malestar, mejorar la salud y la calidad de vida en general, y avanzar en un proceso de integración personal y de conexión con los demás. 

DIAS Y HORARIOS:

Sábado 12/02/2022 - 11:00 hs. a 12:30 hs.

DOCENTE:

Gustavo Geerken



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