Un entrenamiento para reinventarte, escuchando tu cuerpo y siendo el movimiento la puerta para lograrlo. Un experiencia vivencial para recordar la sabiduría de los 5 elementos de la naturaleza (tierra, fuego, agua, aire y espacio), siendo la inspiración para diseñar vivir la vida como desees. Somos naturaleza y estamos en continuo movimiento. Gran parte del tiempo nos encontramos en desequilibrio buscando el equilibrio y la naturaleza sabe cómo ayudarte en esto.
¿Qué es? De qué se trata?
Un entrenamiento para despertar la conciencia corporal y espiritual y vivir la transformación desde el movimiento. Un encuentro para volver a vos, escuchar la sabiduría de tu cuerpo y recordar el poder de la naturaleza. Anímate a explorarte y experimentar las respuestas que necesitas a través del movimiento. Una experiencia desafiante inspirada en los 5 elementos de la naturaleza para abrir un diálogo con tu cuerpo, sanador y potenciador.
Un espacio donde encuentro a encuentro recordaremos la fuerza y sabiduría que nos regala cada elemento de la naturaleza, y como estos puede colaborarte en el proceso de vivir mejor y evolucionar.
¿Qué voy aprender?
- Tomar decisiones con confianza (tierra).
- Despertar tu pasión para avanzar (fuego).
- Soltar y soñar sin límites (aire).
- Fluir en las relaciones entre el dar y el recibir (agua) .
- Vivir integrado con libertad (Espacio)
Origen, historia y concepción
La mayor parte de nuestros problemas vienen por la desconexión con nosotros mismos sin escuchar el cuerpo o por alejarnos de la naturaleza. Por eso la invitación a que seas parte de este encuentro poderoso de recordar y de reconectar.
Escuelas, linajes o vertientes de la disciplina y cuál aplica.
Coaching Ontológico. Coaching Corporal. Yoga de los 5 elementos. Conciencia de los centros energéticos. Eufonía. Danza. Pranayamas (Ejercicios de Respiración) . Meditación. Visualizaciones. Visual Board.
¿En qué consiste el taller? O ¿Cómo es una clase?
Inspirados en los arquetipos de la naturaleza, vivirás un proceso de entrenamiento corporal poniendo el aprendizaje enfocado en 5 temáticas: Tomar decisiones con confianza (tierra). Despertar tu pasión para avanzar en tus desafíos (fuego). Soñar y expandirte sin límites (aire) -Fluir en las relaciones entre el dar y el recibir (agua) y vivir integrados con libertad (Espacio).
En cada encuentro se dedica una parte teórica a recordar las cualidades del elemento, como se relaciona en una persona con su exceso y falta, equilibrio desequilibrio. Y otra parte práctica basada en el movimiento, recurriendo a distintas propuestas como ejercicios de conciencia desde la Eutonía, posturas de yoga, el movimiento expresivo desde la danza, la meditación, prácticas de respiración, visualizaciones, ejercicios de reflexión escritos a través de preguntas poderosas.
Objetivos y/o beneficios
- Aprender a habitarse desde el cuerpo.
- Recordar el poder de la naturaleza, sus ciclos y su sabiduría.
- Vivir el movimiento como un puente para transformarnos.
- Aprender a respirar conscientemente
- Escuchar lo que el cuerpo necesita y que sea un aliado para tus desafíos.
- Encontrar tu equilibrio inspirado por los elementos de la naturaleza
- Sentir la presencia desde un cuerpo: seguro, liviano, firme, estable, poderoso, entusiasmado, apasionado, expandido y sin límites, receptivo y fluido. Por sobre todo integrado y con libertad.
Requisitos
- No se requiere ninguna experiencia previa ni tener ningún conocimiento/formación anterior.
- Traer ropa cómoda + Botellita de agua
