La Codependencia o adicción a las personas es una enfermedad cuyas consecuencias pueden ser incluso fatales debido a su impacto psicosomático. Codependiente es aquel que ha permitido que el comportamiento de otra persona le afecte y se obsesiona por controlar dicho comportamiento hasta que su vida se torna ingobernable. La recuperación es posible, requiere conocer sus orígenes y una disciplina – por ejemplo, el programa de los 12 pasos -  de trabajo individual combinada con trabajo en el ámbito de grupos de apoyo. Dentro de esta disciplina la práctica cotidiana de la meditación  – el incluir períodos de práctica de silencio y quietud durante nuestra jornada – es un elemento central para iniciar un verdadero aprendizaje del Ser que somos. Creímos que ocuparnos de los demás era más importante que atender nuestras necesidades básicas y ahí caímos en conductas tendientes a satisfacer el deseo del otro incluso a costa de nuestro bienestar. En la recuperación aprendemos que somos seres únicos y sagrados y comprendemos que solo  es posible ser compasivos con los otros cuando pudimos respetarnos como merecemos. Desde ese respeto genuino por nuestros derechos, podemos incorporar límites saludables y entregarnos a los demás con verdadera compasión, sin dobleces ni esperando recompensas. Con el crecimiento de la autoestima, podemos cambiar la mirada del egocentrismo hacia el interés espiritual centrado en los otros 

¿Qué es? De qué se trata?

PROGRAMA DE CUATRO MÓDULOS

MEDITACION  Y CODEPENDENCIA: El hábito del silencio y la quietud en el camino de recuperación

1er Módulo: Orígenes

• Sociedad disfuncional - Familia disfuncional
• Sobreadaptación: herida del niño interior
• Omnipotencia: sentir que el mundo me debe algo
• Labilidad emocional: tendencia a la fantasía
• Sentimiento de inadecuación: carencia de un centro seguro
• El poder interior dañado y otorgado: sometedor-sometido 
• La meditación cristiana como camino de autoconocimiento. Conocimiento de mi verdadero Ser.
• Práctica de silencio y quietud (meditación cristiana) – 10 minutos

2do. Módulo: Ingreso al mundo adulto

• Búsqueda de aprobación: Renunciar a sí mismo
• Identificarse con la tarea: Asumir como propio el interés ajeno
• Pareja: La elección desde el Superyó o desde la rebeldía 
• Familia: Responder al sistema de creencias o ser trasgresor
• Estar en el mundo: Éxito profesional y social
• ¿Y ahora qué? 
• La meditación como camino de sanación del vínculo conmigo mismo.
• Práctica de silencio y quietud (meditación cristiana) – 10 minutos.

3er. Módulo: Crisis

• Insatisfacción frente a lo alcanzado
• Apatía y falta de intereses
• La noche oscura del alma
• La búsqueda de sentido
• Ser fiel a Sí Mismo
• Ruptura de vínculos o transformación de los mismos, al dejar de esperar la aprobación de los demás
• La meditación como camino de salida del egocentrismo hacia el otro-centrismo
• Práctica de silencio y quietud (meditación cristiana) – 10 minutos

4to. Módulo: Despertar

• Un nuevo comienzo: La vida interior
• Encuentro con la Sombra – dolor y reparación
• La meditación
• Descubrir la existencia de un centro inviolable interno.
• Conexión con el ENTUSIASMO
• Alegría y paz interior – PLENITUD
• Los frutos de la meditación: la la mejora de mis vínculos y relaciones
• Práctica de silencio y quietud (meditación cristiana) – 20 minutos.

Origen, historia y concepción

Este taller surge del trabajo de Inés Olivero junto a Mónica Pucheu en el campo de la Codependencia y especialmente en sus 21 años coordinando grupos de trabajo en Codependencia en el marco de Fundapap (Fundación para la Asistencia de Personas Adictas a Personas). En dicho ámbito se trabaja con el programa de los 12 pasos  en el cual se pone especial énfasis en la confianza en un Poder Superior como clave para la recuperación. La Meditación Cristiana según las enseñanzas del P. John Main, OSB - continuadas  en la Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana que dirige hace 30 años el monje benedictino Laurence Freeman – considera a la práctica del silencio interior y de la quietud como el medio primario para contactar con tal Poder Superior y con nuestro verdadero Ser. Promueve auto-conocimiento y auto-confianza, ambos esenciales para transformar nuestros vínculos de codependientes a vínculos fundamentados en el amor y respeto. 

Escuelas, linajes o vertientes de la disciplina y cuál aplica. 

El Programa de 12 Pasos de Alcohólicos Anónimos fue pionero en la atención de dependencia al alcohol y luego se aplicó a las sustancias Narcóticos Anónimos, a sus parejas AlAanón y NarAnón, para familiares de adictos. Luego se extendió a todas las conductas y vínculos adictivos. Arnold Washton y Donna Boundy, con su libro “Querer no es Poder”, considerada la “biblia de las adicciones”, abrieron un sendero que se enriquece con los libros de Melody Beattie, Libérate de la Codependencia, El Lenguaje del Adiós y otros. En el área de la psicología Pia Mellody y Jorge Piatigorsky: La Codependencia, Adicción al Amor y otros. El Dr. Thomas Trobe, escribió el libro De la Codependencia a la Libertad  firmando Krishnananda. Gloria Noriega Gayol es autora de El Guión de la codependencia en relaciones de pareja –Diagóstico y tratamiento. Adicción a Personas –Codependencia y Recuperación- de Mónica Pucheu e Inés Olivero

Escuela de Meditación Cristiana de la Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana. Enseñanzas del Padre John Main, OSB y del Padre Laurence Freeman OSB. Tradición de los Padres y Madres del Desierto y de los místicos cristianos de todos los tiempos.

¿En qué consiste el taller? O ¿Cómo es una clase?

En cada clase se desarrolla el contenido adjunto a continuación de manera participativa y dialógica, para luego pasar a un momento de práctica de silencio interior  y quietud.

Objetivos y/o beneficios

• Comprender que es la codependencia y cuales son sus causas raíz.
• Conocer y comprender los caminos para salir de la codependencia y transformar nuestos vínculos y nuestra manera de vincularnos.
• Aprender a meditar y a emplear la meditación como herramienta central en la recuperación de la codependencia.

Requisitos

Ninguno en especial

Inicio

Charla introductoria: sábado 26 de septiembre, de 18:30 a 19:30 hs 

Inicio: sábado 10 de octubre de 18:30 a 20:30 hs

Duración

4 encuentros, en el horario de 18:30 a 20:30 hs:

• Sábado 10 de octubre
• Sábado 24 de octubre
• Sábado 21 de noviembre
• Sábado 19 de diciembre

Arancel

$3000/ USD 45 por el programa completo

Descuentos

20% abonando 7 días antes

20% para exalumnos de Codependencia, y miembros de la comunidad de Medi Cristiana y de la Fundapap (solicitar el descuento vía mail a info@fundacioncolumbia.org)