Cada encuentro se desarrolla en el marco de la práctica corporal con atención plena mediante la cual, los movimientos son suaves, lentos y la observación está dirigida a descubrir la disponibilidad articular, muscular, ósea y orgánica de cada uno en particular.
Con la técnica del estiramiento muscular y la movilidad articular, por ejemplo, contactamos con los tejidos blandos, el escaso tono muscular, la rigidez osteo-articular y  aquellos acortamientos ocasionados por inmovilidad, las malas posturas, los hábitos inadecuados. Estas causas y otras, nos dan los puntos de apoyo para generar secuencias de movimiento específicas para cada uno y mejorar, de esta manera, la funcionalidad en el aquí y ahora de cada individuo. En los casos en que no haya sido adecuado el desarrollo corporal-orgánico, en la edad adulta, gracias a la plasticidad de nuestro cerebro, es posible desarrollar y madurar las funciones cognitivas desde lo neuronal con la participación en esta actividad de “movimientos conscientes”.
Mencionado anteriormente, los encuentros, cada clase  se desenvuelven en el marco de técnicas corporales terapéuticas y son la síntesis que permite a través del movimiento, generar patrones más cómodos, livianos y fáciles desde la propia observación, la propia capacidad del cuerpo en reconocer los límites, su ritmo e intensidad, generando así una organización corporal particular nueva, distinta y hasta re-acomodada al momento presente.
En las prácticas se pueden utilizar o no elementos como ayuda o auxilios mecánicos para disponer de los rangos articulares con atención focalizada, plasticidad y relajación. Pueden ser cañas de bambú, bandas elásticas, colchonetas, ladrillos o almohadones, sillas, etc. La música estará presente y acompañará cada encuentro en los momentos que así lo requiera. 
Finalmente logramos una sucesión de momentos de placer, disfrute, toma de conciencia del  estado emocional- funcional- orgánico; disponiendo de un ambiente cálido y acogedor para la introspección individual, la práctica atenta, libre de tensiones y presiones nos adentramos en un mundo imposible, no tentarse, a conocerlo. 
Los espero, con amor, María.

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