Este instructorado es una invitación a profundizar en la práctica de la Atención Plena y a descubrir herramientas que nos ayudan a vivir en paz. A lo largo de los meses, los participantes aprenderán a reconocer su espacio interior, a soltar el apego a lo pasajero y a conectar con la presencia que siempre está disponible en el aquí y ahora.

"Somos Seres humanos Homo sapiens sapiens Sabemos que vivimos con una identidad que no cambia y tenemos un cuerpo y una mente inquieta. La Atención Plena sabe que sabe reconocerse a sí misma integrando la totalidad del Ser. Podemos aceptar todo lo pasajero sin apego y quedarnos alertas a vivir nuestra identidad, que solo se reconoce en el momento presente plenamente. Ser consciente de nuestro espacio interior para vivir conectados a un orden afuera, encontrando bienestar y armonía en todo momento durante el día" - Alberto Loizaga
 

Fecha y duración

Modalidad:

• Aprender a vivir más presente, con calma y claridad.
• Reconocer y transformar los pensamientos que generan malestar.
• Integrar prácticas de meditación y sabiduría ancestral en la vida cotidiana.
• Desarrollar actitudes que fortalecen la salud emocional y física.
• Acceder a una visión espiritual más amplia, conectando cuerpo, mente y conciencia.
• Prepararte para acompañar a otros en su propio camino de transformación.
   

Ver programa completo.