El TIM es la actividad inicial de la Escuela de Meditación de la Fundación Columbia. Es un taller de 8 semanas de duración que consiste en 8 clases, una por semana,  teórico prácticas, con tareas para realizar entre las clases, donde se enseña la teoría y la práctica de la meditación con una metodología novedosa adaptada al mundo occidental. Sin religiones, sin filosofías y sin creencias. Este Taller enseña a meditar basado en la medicina. No hay exposición personal durante el Taller y el trabajo se realiza en forma individual. La metodología permite aprender de una forma simple y lógica que se disfruta desde las primeras clases. Destinado tanto a quienes no tiene ninguna experiencia como a aquellos que quieren profundizar sus conocimientos y prácticas.