1 vez por semana. Martes 18:·30 a 21:30 hs.
Martes 23 y 30 de agosto. 6 13,20,27 de septiembre, 4 y 11 de octubre
¿Cómo sos gestionando tus emociones? ¿Cuánto lugar le das a las emociones llamadas “negativas” en tu vida? ¿Y a las “positivas”?
¿Cuánto escuchas tus emociones? ¿Las validás? ¿Cuánto lugar le das al cuerpo como espacio de aprendizaje?
¿Sabés cuál es la diferencia entre emoción y estado de ánimo? ¿Cuáles son aquellas emociones clave para fluir en tu vida?
Esta en una invitación a sumergirnos en el mundo de las emociones, en su estado más puro: revisar su fuente, tomar consciencia de su impacto y aprender a gestionarlas con herramientas prácticas y simples.
¿Qué es? ¿De qué se trata?
Es un programa vivencial, con base teórica y ejercicios prácticos de 8 encuentros que propone profundizar sobre la naturaleza e impacto de las emociones, con el objetivo de otorgarle al participante una mayor libertad a través de la puesta en práctica de dinámicas para internalizar los aprendizajes que las mismas nos ofrecen.
Temáticas:
a) Emociones: qué son, cómo nacen, desde donde las vamos a abordar, el mensaje de las emociones
b) Estados Emocionales: qué son, campos emocionales, estados recurrentes
c) Escucha y cuerpo: qué es escuchar, cómo identificar emociones, presencia
d) Inteligencia Emocional: autoconocimiento, autonomía emocional, estrategias, emociones clave
Origen, historia y concepción. -Escuelas, linajes o vertientes de la disciplina y cuál aplica.
Si bien se basa en diferentes teorías y técnicas, el abordaje principal será desde el Coaching Ontológico.
El hilo conductor invita a hacer consciente lo no consciente, lo desconocido, lo no percibido, y a partir de ahí permitir una evolución concreta en distintos aspectos del ser.
¿En qué consiste el taller? O ¿Cómo es una clase?
En cada encuentro se va a compartir información, integrando las distintas vertientes, y se va a facilitar la realización de ejercicios que asistan a la toma de consciencia individual de cada asistente. Durante el encuentro se abren espacios para intercambiar información, vivencias, preguntas. En cada encuentro se cierra con un anclaje sobre lo incorporado.
Adicionalmente se ofrece una conversación individual a ser coordinada con el docente (optativa, incluida en el arancel).
Objetivos y/o beneficios
Incorporar herramientas de discernimiento personal, de aplicación concreta en el día a día.
Recuperar la autoridad emocional, el gobierno del “mi mismo” en el camino a la evolución del ser.
Requisitos
No requiere conocimientos previos. Se propone ropa cómoda.
