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Charla abierta y gratuita: La expresión plena de la ira

Ana Dokser en esta charla te invita a conocer una nueva comprensión de la ira: aprender a gestionar tu enojo para que los demás puedan comprender,sentir la emoción de la rabia y reaccionar de forma explosiva, aumenta el conflicto. Este proceso,no nos invita a sofocar ni reprimir la ira, sino manifestarla de una manera plena y total.

DIAS Y HORARIOS:

Lunes 26/09/2022 - 18:30 hs. a 19:45 hs.

MODALIDAD:

Online

DOCENTE:

Ana Isabel Dokser

Inscripción gratuita

Docente: Ana Isabel Dokser

Tipo de actividad: Charla gratuita

Modalidad: Online

Día y horario: Lunes 26/09/2022 - 18:30 hs. a 19:45 hs.

SOBRE LA CHARLA:

Ana Dokser en esta charla te invita a conocer una nueva comprensión de la ira: aprender a gestionar tu enojo para que los demás puedan comprender,sentir la emoción de la rabia y reaccionar de forma explosiva, aumenta el conflicto. Este proceso,no nos invita a sofocar ni reprimir la ira, sino manifestarla de una manera plena y total.

"La importancia de distinguir el estímulo de la causa. La Rabia tiene un sentido que puede ser útil para tu autoconocimiento"

SOBRE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA:

La comunicación no violenta enfoca la luz de la conciencia para que ilumine cuatro zonas: observación, sentimiento, necesidades y petición.El programa educativo fue desarrollado por Marshall B. Rosenberg, Ph. D. a partir de su experiencia como mediador, educador y terapeuta.

El lenguaje que solemos usar oscurece la conciencia de nuestra responsabilidad personal. Los juicios y clasificaciones de las personas promueven la violencia. La comunicación de nuestros deseos expresada en forma de exigencias bloquea la compasión. Las etiquetas y comparaciones obstaculizan la comunicación compasiva, por eso expresar nuestra vulnerabilidad puede ayudar a resolver conflictos

¿A quién está dirigido?

A toda persona que quiera aprender a desarrollar nuevas habilidades en su comunicación en armonía con sus valores.En este curso aprenderás acerca de las necesidades humanas que todos compartimos y la expresión clara y efectiva de las peticiones. La empatía requiere de la presencia, del vaciar la mente y escuchar con todo nuestro ser.

El alumno aprenderá:

Aprender a reconocer la Ira en tu cuerpo cuando está por comenzar...
¿Qué implica la expresión PLENA de la Ira ?
Los 4 pasos que propone la Comunicación no violenta para expresarla plenamente y poner un límite, cuidando también a la relación.Son habilidades que se aprenden contactando con nuestras necesidades insatisfechas y expresándolas.
Dejar de culpar y responsabilizar a los otros de nuestras reacciones es de una gran utilidad para construir relaciones más cordiales, empáticas y auténticas. Cuando tomamos conciencia de nuestras necesidades, la furia da lugar a sentimientos valiosos para la vida.