Mindfulness y las emociones difíciles: aceptación y compasión
En estas clases teórico-prácticas reconoceremos los recursos de la atención plena y los beneficios que nos aporta para los distintos aspectos de la experiencia: mente, cuerpo, sentidos, emociones.
DIAS Y HORARIOS:
Sábado 18/02/2023
- 11:00 hs.
a 12:30 hs.
Mindfulness se convirtió en las últimas décadas en un estimado recurso para complementar el trabajo terapéutico, para potenciar el proceso de desarrollo personal y para cultivar el bienestar en general. Sus beneficios han sido acreditados científicamente, contribuyendo así a que esta antigua práctica meditativa de origen budista cuente hoy con una amplia aceptación e integración en distintos ámbitos (salud, educación, deporte, organizaciones, etc.).
La enseñanza de la práctica a quienes quieran formarse para trasmitirla a otros contribuye a mantener vivo el espíritu que le dio origen hace más de 2.500 años como un camino para el proceso de ampliación de la conciencia y el alivio del sufrimiento en sus diferentes formas.
