ABONANDO ANTES DEL 31/12/2020 LA MATRÍCULA TIENE UN ARANCEL DE AR$ 4.500  Mindfulness se convirtió en las últimas décadas en un estimado recurso para complementar el trabajo terapéutico, para potenciar el proceso de desarrollo personal y para cultivar el bienestar en general. Sus beneficios han sido acreditados científicamente, contribuyendo así a que esta antigua práctica meditativa de origen budista cuente hoy con una amplia aceptación e integración en distintos ámbitos (salud, educación, deporte, organizaciones, etc.)

Para recibir más información acerca de esta formación escribir a formaciones@fundacioncolumbia.org

Docente: Gustavo Geerken

Duración

10 meses (de marzo a diciembre)

Frecuencia y horarios:

Quincenal a través de la plataforma Zoom.

Sábados de 16.00 a 19.00 hs.

Inicio

Sábado 13 de marzo

Arancel

Acerca de la formación

En qué consiste, marco teórico-conceptual de esta formación 

Mindfulness se convirtió en las últimas décadas en un estimado recurso para complementar el trabajo terapéutico, para potenciar el proceso de desarrollo personal y para cultivar el bienestar en general. Sus beneficios han sido acreditados científicamente, contribuyendo así a que esta antigua práctica meditativa de origen budista cuente hoy con una amplia aceptación e integración en distintos ámbitos (salud, educación, deporte, organizaciones, etc.).
La enseñanza de la práctica a quienes quieran formarse para trasmitirla a otros contribuye a mantener vivo el espíritu que le dio origen hace más de 2.500 años como un camino para el proceso de ampliación de la conciencia y el alivio del sufrimiento en sus diferentes formas.

Esta formación otorga el siguiente conocimiento/habilidad

Que los participantes:

•       Comprendan los fundamentos teóricos de la práctica.
•       Reconozcan las aplicaciones de mindfulness en distintos ámbitos (salud, desarrollo personal, laboral, etc).
•       Incorporen diversas modalidades de práctica (formal, informal, quietud, movimiento, etc.)
•       Desarrollen la habilidad de guiar prácticas de atención plena en sus diversas formas.
•       Trasmitan claramente los principales conceptos relacionados con la práctica de mindfulness.
•       Puedan traducir adecuadamente a conceptos las experiencias de sus alumnos/consultantes.
•       Integren de manera congruente los principios de mindfulness en su vida personal y profesional.

Destinatarios

Todas aquellas personas que ya tengan experiencia en mindfulness y quieran profundizar en ella, desde la teoría y la experiencia, para guiar a otros en el aprendizaje de esta práctica.
Manteniendo fidelidad a los fundamentos de la práctica, cada persona la incorporará y la trasmitirá de acuerdo a sus características personales, su formación y su ámbito de desempeño profesional.
Desde el inicio de la formación, cada participante pondrá en práctica lo visto en clase para asi entrenar durante todo el curso la habilidad de trasmitir a otros los aspectos teóricos y prácticos de mindfulness.

Requisitos para ingresar 

1) Haber completado el curso básico que se dicta en la Fundación

2) Entrevista de admisión con el docente

3) Compromiso de práctica diaria durante la duración del curso.

Quienes tengan experiencia en la práctica de mindfulness podrán solicitar la excepción del primer requisito y, si hubiera vacantes disponibles, se evaluará su admisión.

Programa

El contenido del curso de formación sigue la orientación que se ha dado a la práctica en Occidente en las últimas décadas; se mantiene la esencia de la meditación budista (vipassana) adaptándola a un contexto secular/no devocional.

La formación se dividirá, con fines meramente didácticos, en núcleos temáticos; cada uno de ellos centrado en un aspecto de la experiencia (cuerpo, emociones, mente, sentidos, relaciones) a partir del cual los participantes podrán reconocer, desplegar y articular los recursos de esta práctica meditativa integral. De forma transversal se trabajará el rol del instructor de mindfulness y los fundamentos filosóficos de esta disciplina.

INTRODUCCIÓN AL CURSO: en estas primeras clases trabajaremos con los fundamentos de la práctica de mindfulness.

NÚCLEO TEMÁTICO 1: EL CUERPO: el centro de este núcleo será la atención al cuerpo y todo lo que surge de ella (movimiento consciente, distensión, manejo del dolor)

NÚCLEO TEMÁTICO 2: LAS EMOCIONES: el centro de este núcleo será el trabajo con las emociones y los estados de ánimo.

NÚCLEO TEMÁTICO 3: LA MENTE: el centro de este núcleo será la observación de los fenómenos mentales y el trabajo con los automatismos.

NÚCLEO TEMÁTICO 4: LOS SENTIDOS: el centro de este núcleo será la receptividad y el desarrollo de la conciencia sensorial.

NUCLEO TEMÁTICO 5: LAS RELACIONES: el centro de este núcleo temático será el cultivo de la compasión y otras cualidades inherentes a la atención plena.

Requisitos para recibirse

Evaluación: trabajo de integración final (TIF)

Certificación: 75% de asistencia +  Aprobación del TIF: si el/la participante demuestra haber alcanzado los objetivos establecidos en el programa, la Institución le extenderá el certificado de “Instructor(a) de mindfulness”.

Por consultas o dudas:

Durante cuarentena: por teléfono  de lunes a viernes de 11 a 14 hs al +54 11 42868-8800 o vía mail a formaciones@fundacioncolumbia.org