Entrenando al Segundo Cerebro El Cerebro Abdominal consume menos energía y puede realizar gran parte del trabajo cotidiano, como enviar y recibir registros de impulsos, experimentar emociones y reaccionar a ellas. Cuando hacemos descender la Mente Superior al Cerebro Abdominal/ la Mente Sensible se reduce la presión sanguínea y la ansiedad.
La práctica taoísta se basa en el arte de sentir como forma de cognición primaria que precede a todas las otras formas de conocer. El sistema nervioso es el medio que nos permite sentir nuestro cuerpo. La mente es la que dirige y guía el Chi/ Energía vital, pero si no podemos sentir el cuerpo, la mente no puede dirigir y guiar. Cuando nos sentimos bajo presión, tenso/as y estresado/as nuestra capacidad de sentir los procesos corporales disminuye. Así nos sentimos confuso/as, percibimos la fragmentación interna, y reforzamos el proceso de desconexión, pero no comprendemos que nos sucede. La enfermedad y la inquietud son el resultado de esta desconexión . Este sentimiento de inquietud genera emociones negativas. Volver a conectarnos, dejar que la mente descienda y se hunda en el cuerpo: hasta el Tan Tien inferior en el bajo vientre, allí donde anida la mente sensible. En el centro de nuestro cuerpo. Principal generador y depósito de energía Chi en el cuerpo y centro de conciencia, los taoístas lo denominan : Segundo Cerebro.
La visión taoísta considera que el Universo y la Tierra son sagrados; que el cuerpo humano es un microcosmos donde el macrocosmos se refleja y reproduce. Sus fundamentos nacen en las raíces de la civilización china interpretando al ser humano entre el cielo y la tierra, siendo parte de la naturaleza para poder vivir en un estado de armonía con el cosmos.
Nos enraizamos, tocamos tierra, aterrizamos, siendo la base de nuestra estabilidad y equilibrio físico, mental y espiritual.
Al conectarnos, vivir desde nuestro propio centro tendemos a ser proactivo/as en lugar de ser reactivo/as, dando espacio a los demás y al mismo tiempo valorando nuestro espacio.
Entramos hacia nuestro interior relajando el cuerpo y la mente, nos liberamos de las tensiones musculares y emocionales, aflojamos las articulaciones, accedemos a nuestro interior activando nuestra propia y especial sonrisa; reducimos los hábitos externos de nuestros sentidos a fin de estar en contacto con nuestro Universo interior.
Sentimos ....
Mantener la conciencia en la sensación de relajación del Tan Tien es el primer paso para entrar al Segundo Cerebro. La conciencia pura es capaz de modificar actitudes y emociones ya registradas para decodificarlas y transformarlas.
Reaprendemos a valorar y escuchar nuestro cuerpo, sentimos .... ; sensibilizándonos a lo que quiere comunicar.
Aprendemos a aceptar tal como somos, una combinación única de Energía positiva Yang y negativa Yin: necesitamos de ambas para crecer.
Requisitos : Sólo traer ropa cómoda
