Construcción de los mapas emocionales. Recuperación sensorial. CUOTA MARZO.
DIAS Y HORARIOS:
Lunes 04/03/2024 - 19:30 hs. a 20:30 hs.
En este seminario es una invitación a aprender técnicas de gestión que te van a permitir conectar los sistemas perceptivos y construir tus propios mapas emocionales. Durante todos los encuentros se realizarán prácticas que incluyen respiraciones y técnicas de autogestión
Inscripción cerrada
Nuestros mapas de vida y las experiencias que utilizamos para construirlos dependen de la capacidad de experimentar sensaciones, percepciones y emociones, ya que ellas son las herramientas por excelencia que utilizamos para conectarnos con el mundo y con nosotros mismos. Nuestro bagaje de creencias es construido por nuestras experiencias sensoriales y la calidad de nuestra vida depende de la habilidad de gestión que tengamos de las mismas.
El marco teórico está basado en las últimas investigaciones neurocientíficas sobre el bienestar, la salud, la relación cuerpo-mente y las medicinas ancestrales.
1- Canales de dopamina. Recuperar emociones perdidas por estrés infantil.
2- Canales de serotonina. Recuperar la estabilidad.
3- Canales de oxitocina. Recuperar las conexiones interpersonales.
4- Recuperando al guerrero interior. Nuevo paradigma del pensamiento positivo y negativo
5- Bajamos el estrés residual para volver a sentir el presente. Estrés cotidiano
6- Canales endorfinicos. Limpiamos y archivamos para despejar.
7- Mapas emocionales. Reeducación de las redes neuronales
8- Destraumatización. Liberar bloqueos
9- Introducción a la plena atención. Mapas emocionales
10- Variabilidad cardíaca. Adaptación.
11- Coherencia cardíaca. La plena sensibilidad del ser.
12- Vipasanna. Reinstalación del pensamiento positivo.
13- Encuentro presencial(no obligatorio)para aprender en vivo las técnicas.
