Aprendé a meditar guiado por profesionales de la salud. El Dr Daniel Forster- dan este taller introductorio a la meditación, despojado de creencias, con basamento científico, creado por la Fundación y para todos. Te invitamos a conocer esta práctica cada vez más difundida en occidente y con muchísimos beneficios para la salud psicofísica.
Coordinación
Los Talleres están coordinados por instructores entrenados que conocen en profundidad la metodología de enseñanza
Taller de Octubre / Noviembre
Coordinan Dr. Alberto Lóizaga y Dr. Daniel Forster Director de la Escuela de Meditación de la Fundación Columbia
Duración
8 Clases
Frecuencia y horarios:
Semanal.
Incluido en el Arancel
- Cuestionario individual
- Entrevista inicial con el Dr. Daniel Forster o el Dr. Alberto Loizaga
- 8 clases de una hora y media
- 4 Meditaciones con técnicas de biofeedback conducidas por el neurobiologo Dr. Daniel Carpi
- Espacio de meditación libre en la fundación todos los días de 8 hs. a 19 hs.
- Clases libres de diferentes técnicas de meditación con Instructor
- Entrada sin cargo a las Meditaciones de los Domingos a las 19 hs. conducidas por el Dr. Daniel Forster
No incluido en el Arancel
- Consultas individuales a demanda, ya sea por problemas personales o por inquietudes personales que surgen en el proceso de aprender a meditar.
Acerca del taller
Esta formación se basa en un marco conceptual desarrollado específicamente por la Fundación Columbia que se enseña durante la formación.
Se trabaja utilizando una estrategia que facilita el proceso de aprendizaje generando una experiencia de los alumnos de bienestar y de contención.
Esta taler otorga el siguiente conocimiento/habilidad para los participantes
- Comprendan los fundamentos teóricos de la Meditación.
- Aprendan diferentes técnicas de Meditación
- Aprendan a introducir de una forma placentera la práctica de la Meditación a la vida cotidiana
- Al finalizar los participantes conocerán el estado meditativo y contarán con diferentes herramientas y técnicas de meditación que les permitirá continuar con la práctica en forma individual.
Destinatarios
- Todo aquel que quiere aprender a Meditar sin conocimientos previos
- Los que quieran profundizar sus conocimientos sobre la Meditación
- Los que quieran aprender diferentes técnicas de Meditación
Requisitos para empezar el Taller
- Haber completado el cuestionario inicial
- Entrevista de admisión con el docente
- Compromiso de práctica diaria durante la duración del curso.
Programa
El contenido del Taller se basa en el mapa conceptual y abarca diferentes aspectos desde donde se puede transmitir la enseñanza de la Meditación.
La temática que se aborda es la siguiente;
- Que es meditar
- Los malos entendidos sobre la meditación
- El aparato perceptual y las percepciones
- Las sensaciones
- El contenido mental
- Las emociones
- La mente consciente y la mente inconsciente
- El Yo y el Ego
- Los Juicios
- La conciencia
- Beneficios de la meditación
- Los principales obstáculos de la meditación
- Historia de la Meditación y las diferentes filosofías y escuelas
