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Sanar los miedos con meditación

Un curso para aprender a meditar. El Dr. Lóizaga, a partir de distintas técnicas meditativas, nos invita a habitar el presente, adquirir actitudes que sanan, transformar nuestros miedos y escuchar la sabiduría del corazón.

¿Qué es meditar? Meditar es permanecer lúcido y atento a la naturaleza de nuestra consciencia, distinguiendo los pensamientos y sintiendo la fuente de paz, luz y amor que surge al despejar distracciones.

 
 


¿Qué contiene el curso?

Módulo 1.

Presencia en el ahora Video (8:55)

Conceptos claves:

  • Las 3 P (Permanecer, Pertenecer, Participar).

  • Ego y Ser.

  • Consciencia y Mente.

Práctica: Vocales puras, Tapping y Temblor Video (6:25)

Técnicas para una consciencia plena

 

Módulo 2. La sabiduría del corazón Video (7:54)

Conceptos claves:

  • Cómo vivir contento, atento a uno mismo a pesar de estar en un mundo conflictivo.

  • Ego que enjuicia y desordena.

  • 3 Dimensiones del espacio presente.

Práctica Meditación. Video (8:09)

Técnica para meditar con vocales.

 

Módulo 3. Actitudes que sanan Video (7:52)

Conceptos claves:

  • Cómo responder a los conflictos.

  • Actitudes amorosas.

  • Actitudes que enferman.

  • Deber Ser vs. Aceptar Ser.

Práctica Pranayama Video ( 7:39)

Las 3 P en la práctica.

Transformar los sentimientos en algo impersonal.

 

Módulo 4. Miedo a la muerte Video (6:32)

Conceptos claves:

  • Perder el miedo a la muerte.
  • Miedo a la vida.
  • Evolución y desarrollo de la consciencia humana.

Práctica. Viaje a la trascendencia Video (7:09)

Meditación guiada.

Cierre


 

 

 

Destinado a:

  • Quienes quieran mejorar su calidad de vida cotidiana y bajar el nivel de estrés.
  • Quienes quieran aprender a meditar.
  • Quienes buscan este formato flexible en tiempo y lugar

 

27 USD 

FUERA DE ARGENTINA / OUT OF ARGENTINA

 

El acceso al curso se activará dentro de las 24 horas posteriores luego de realizado el pago. Este curso no cuenta con tutoria en línea del docente.

  • La compra permite el acceso al contenido las veces que quieras durante un año a partir de la fecha de adquisición.
  • El formato autoasistido de este curso posibilita al participante organizar su proceso de aprendizaje en forma autónoma.


Docente: Dr. Alberto Lóizaga

Si tenés alguna duda consultanos a online@fundacioncolumbia.org

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