Sanar los miedos con meditación
Un curso para aprender a meditar. El Dr. Lóizaga, a partir de distintas técnicas meditativas, nos invita a habitar el presente, adquirir actitudes que sanan, transformar nuestros miedos y escuchar la sabiduría del corazón.
¿Qué es meditar? Meditar es permanecer lúcido y atento a la naturaleza de nuestra consciencia, distinguiendo los pensamientos y sintiendo la fuente de paz, luz y amor que surge al despejar distracciones.
¿Qué contiene el curso?
Módulo 1.
Presencia en el ahora Video (8:55)
Conceptos claves:
Las 3 P (Permanecer, Pertenecer, Participar).
Ego y Ser.
Consciencia y Mente.
Práctica: Vocales puras, Tapping y Temblor Video (6:25)
Técnicas para una consciencia plena
Módulo 2. La sabiduría del corazón Video (7:54)
Conceptos claves:
Cómo vivir contento, atento a uno mismo a pesar de estar en un mundo conflictivo.
Ego que enjuicia y desordena.
3 Dimensiones del espacio presente.
Práctica Meditación. Video (8:09)
Técnica para meditar con vocales.
Módulo 3. Actitudes que sanan Video (7:52)
Conceptos claves:
Cómo responder a los conflictos.
Actitudes amorosas.
Actitudes que enferman.
Deber Ser vs. Aceptar Ser.
Práctica Pranayama Video ( 7:39)
Las 3 P en la práctica.
Transformar los sentimientos en algo impersonal.
Módulo 4. Miedo a la muerte Video (6:32)
Conceptos claves:
Práctica. Viaje a la trascendencia Video (7:09)
Meditación guiada.
Cierre
Destinado a:
27 USD
FUERA DE ARGENTINA / OUT OF ARGENTINA
El acceso al curso se activará dentro de las 24 horas posteriores luego de realizado el pago. Este curso no cuenta con tutoria en línea del docente.
Docente: Dr. Alberto Lóizaga
Si tenés alguna duda consultanos a online@fundacioncolumbia.org