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Formación en Mindfulness Semipresencial. Inicio Agosto 2020

¡Comenzamos en Agosto!

Mindfulness se convirtió en las últimas décadas en un estimado recurso para complementar el trabajo terapéutico, para potenciar el proceso de desarrollo personal y para cultivar el bienestar en general. Sus beneficios han sido acreditados científicamente, contribuyendo así a que esta antigua práctica meditativa de origen budista cuente hoy con una amplia aceptación e integración en distintos ámbitos (salud, educación, deporte, organizaciones, etc.). 

La enseñanza de la práctica a quienes quieran formarse para trasmitirla a otros contribuye a mantener vivo el espíritu que le dio origen hace más de 2.500 años como un camino para el proceso de ampliación de la conciencia y el alivio del sufrimiento en sus diferentes formas.
Expandimos nuestros horizontes para que puedas ser instructor/a de mindfulness cursando parte de la formación desde tu casa. 


¿Qué contiene el curso?

Objetivos
Objetivo general

  • Formar instructores que faciliten el aprendizaje de la práctica de mindfulness.

Objetivos específicos
Que los participantes:

  • Comprendan los fundamentos teóricos de la práctica.
  • Reconozcan las aplicaciones de mindfulness en distintos ámbitos (salud, desarrollo personal, laboral, etc).
  • Incorporen diversas modalidades de práctica (formal, informal, quietud, movimiento, etc.)
  • Desarrollen la habilidad de guiar prácticas de atención plena en sus diversas formas.
  • Trasmitan claramente los principales conceptos relacionados con la práctica de mindfulness.
  • Puedan traducir adecuadamente a conceptos las experiencias de sus alumnos/consultantes.
  • Integren de manera congruente los principios de mindfulness en su vida personal y profesional.

Contenido del curso
 

El contenido del curso de formación sigue la orientación que se ha dado a la práctica en Occidente en las últimas décadas; se mantiene la esencia de la meditación budista (vipassana) adaptándola a un contexto secular. La formación se dividirá en cuatro módulos, cada uno centrado en determinados aspectos de la experiencia a partir del cual los participantes podrán reconocer, desplegar y articular los recursos de esta práctica meditativa integral. De forma transversal se trabajará el rol del instructor de mindfulness y los fundamentos filosóficos de esta disciplina.

MÓDULO I: AGOSTO – SEPTIEMBRE DE 2020
INTRODUCCIÓN AL CURSO: sentaremos las bases para el proceso de formación. Conceptos centrales.
EL CUERPO: atención al cuerpo y las sensaciones físicas. La respiración, movimiento consciente, distensión, manejo del dolor.
LOS SENTIDOS: cultivo de la receptividad y desarrollo de la conciencia sensorial.
MÓDULO II: OCTUBRE – NOVIEMBRE - DICIEMBRE DE 2020
LAS EMOCIONES: atención a las emociones y los estados de ánimo. Inteligencia emocional.
EL DESEO Y LOS IMPULSOS: relación con el deseo y manejo de los impulsos.
INTEGRACIÓN: integración de los contenidos y pautas para seguir trabajando durante el receso de verano.
MÓDULO III: MARZO – ABRIL DE 2021
LA MENTE: observación de los fenómenos mentales.  Atención a los pensamientos, exploración de creencias, modos mentales.
LOS HÁBITOS: trabajo con los automatismos. El estrés.
FUNDAMENTOS FILOSÓFICOS: marcos de referencia para el cultivo y la trasmisión de mindfulness
MÓDULO IV: MAYO – JUNIO DE 2021
LAS RELACIONES: cultivo de la compasión, la ecuanimidad y otras cualidades inherentes a la atención plena. Compasión y regulación emocional.
EL ROL DEL INSTRUCTOR: características y habilidades. Debates sobre la trasmisión de mindfulness.
INTEGRACIÓN: cierre del curso y bases para la preparación del TIF.

CRONOGRAMA

Módulo I: Agosto – Septiembre de 2020.- ​

  • Clase presencial: Sábado 1 Agosto de 15.00 a 20,00 hs.(si no fuera posible el encuentro presencial, por razones sanitarias actuales, esta clase se dictará por zoom en dos partes: sábado1 de Agosto de 15.00 a 18.00 y sábado 15 de Agosto de 16.00 a 18.00 hs)
  • Clase sincrónica: Sábado 5 de Septiembre, 16.00 a 18.00 hs
  • Clase sincrónica: Sábado 3 de Octubre, de 16.00 a 18.00 hs

Módulo II: Octubre – Noviembre de 2020.- 

  • Clase presencial: Sábado 31 de Octubre de 15.00 a 20.00 hs.
  • Clase sincrónica: Sábado 21 de Noviembre de 16.00 a 18.00 hs
  • Clase sincrónica: Sábado 12 de Diciembre de 16.00 a 18.00 hs

Módulo III: Marzo – Abril de 2021.- 

  • Clase presencial: Sábado 6 de marzo de 15.00 a  20.00 hs.
  • Clase sincrónica: Sábado 10 de abril de 16.00 a 18.00 hs

Módulo IV: Mayo – Junio de 2021.-

  • Clase presencial: Sábado 15 de mayo de 15:00 a  20:00 hs.
  • Clase sincrónica: Sábado 26 de junio de 16.00 a 18.00 hs

Además de la clases presenciales y sincrónicas, cada semana el grupo recibirá materiales de trabajo en audio y texto.
Evaluación final: a partir de Julio 2021 en día y hora a coordinar con cada participante.
EVALUACION Y CERTIFICACION
 

Evaluación: Trabajo de Integración Final (TIF): quienes completen el curso podrán rendir el examen a partir de Julio de 2021.
Certificación: 100% de asistencia a las clases presenciales* + Aprobación del TIF: si el/la participante demuestra haber alcanzado los objetivos establecidos en el programa, la Institución le extenderá el certificado de “Instructor(a) de mindfulness”. 
*Con posibilidad de recuperar 1 (una) clase presencial de manera virtual en día y hora a convenir (con arancel adicional).

ARANCELES E INSCRIPCIÓN
Arancel: matrícula + 9 cuotas mensuales (agosto – diciembre de 2020 y marzo – junio de 2021) + arancel examen/certificación: media cuota (julio 2021)
Matrícula: $ 5000.-
Arancel 2020: $ 5000.-

 

Destinado a:

Destinatarios
Todas aquellas personas que ya tengan experiencia en mindfulness y quieran profundizar en ella, desde la teoría y la experiencia, para guiar a otros en el aprendizaje de esta práctica. 
Manteniendo fidelidad a los fundamentos de la práctica, cada persona la incorporará y la trasmitirá de acuerdo a sus características personales, su formación y su ámbito de desempeño profesional. Desde el inicio de la formación, cada participante pondrá en práctica lo visto en clase para asi entrenar durante todo el curso la habilidad de trasmitir a otros los aspectos teóricos y prácticos de mindfulness.
Requisitos:

  • Haber participado de una introducción a esta disciplina en la Fundación Columbia (Curso básico presencial o telepresencial, Introducción a mindfulness online o Seminario online)*
  • Entrevista de admisión con el docente.
  • Compromiso de práctica diaria durante la duración del curso. 

* Quienes tengan experiencia en la práctica de mindfulness podrán solicitar la excepción del primer requisito y se evaluará su admisión.


Docente: Gustavo Geerken

Si tenés alguna duda consultanos a online@fundacioncolumbia.org

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